清晨，在南北滨河路、马拉松公园、奥体中心，你一定能碰到许多跑步和骑行的市民。“大暑节气”里，他们畅快地享受着运动带来的快乐。夜幕下，市民纷纷来到三台阁、罗九公路，将城市夜景尽收眼底。星光和城市霓虹灯交织，凉爽的晚风一扫人们的炙热，浪漫气息扑面而来。在这个炎热的夏季，独属于兰州人的一份清凉出现在冷气十足的商超里，出现在清爽的黄河岸边，出现在白塔山、皋兰山上……

夏日的凉爽是运动给的

(资料图)

“加油！”“跑起来！”清晨6点的南北滨河路跑步和骑行的人擦身而过，他们互不相识，竖起的大拇指和“加油声”是他们之间的默契。“天麻麻亮的时候出门，当我跑过银滩大桥的时候刚好太阳升起来，清晨的南滨河路太美了。”跑友老韩坚持跑步6年，从最初的180斤到现在的132斤，跑步带给他的太多太多。

傍晚时分，戴好头盔穿好骑行服，网友“三个金”从安定门沿伏直公路一路向上，今晚的终点是三台阁。“骑行后的畅快和城市的夜景加上兰山上不时吹过的小风，就一个字爽。”网友“三个金”在自己的抖音里发了一段小视频记录着当天骑行的故事。

夏日的凉爽是遛娃给的

雁滩公园、湿地公园、植物园，晚饭后的城市公园里你定会碰见推着婴儿车“遛娃”的家长，“看宝宝笑了！”在植物园里快步推着婴儿车的市民王强早已汗流浃背。“热吗？快喝点水！”一旁的妻子赶紧掏出包里水递给他，“不热、不热，你看姑娘笑得多开心，不能停，不能停，我再来一圈。”说话间王强又快步推起了车子。

万达茂乐可龙神奇动物城里，孩子们手拿寻宝地图，认真地找寻着“宝藏”。园区正中的戏水区里一场抓鱼比赛也正在上演，孩子们一手拿网一手提桶，捞得不亦乐乎，岸上的家长们也时刻关注水里的鱼情，为孩子们指点方向，鼓劲加油。

孩子们忙得满头大汗，家长们喊得口干舌燥，但当你随便拉住一个孩子，问热不热的时候得到的答案肯定就两个字“不热”。“跟室外相比商场里还是凉快得多，有空调嘛！”带孩子来玩的家长李女士说。

夏日的凉爽是一场文体活动给的

周末的甘肃省博物馆门前早早排起了长队、兰州奥体中心综合馆里为女足姑娘们加油呐喊的声音不绝于耳。这份夏日的凉爽是铜奔马给的、是精彩的比赛进球给的。

“爸爸，人好多，队好长，天好热。”在甘肃省博物馆门前排队的人群中一个小姑娘拉着爸爸的手说。“快到我们了，进去就凉快了，还能看到铜奔马和很多有趣的文物，了解甘肃的文化。”来兰旅游的李先生摸了摸女儿的头。

“10号加油，成都最棒。”7月22日，奥体中心综合馆内2023中国足球协会女子五人制足球联赛总决赛成都对阵南宁的比赛正在激烈上演，专程从成都赶来的球迷不遗余力地为自己的球队加油助威，也感染了本地观众加入其中。“第一次在家门口看比赛，又在奥体中心，感觉真棒！”“既能看到精彩的比赛又能避暑，肯定好啊。”前来观赛的市民赵鹏说。

炎炎夏日，快去找寻属于自己的清凉吧，也欢迎大家跟我们分享你的避暑故事。

兰州日报社全媒体记者 杜志超