小北说健康

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在新区

家门口的大医院越来越多

基层医疗机构也越来越好

有哪些新动态，有什么新科室？

《小北说健康》带你一探究竟

能减脂塑形，能运动康复

不仅能自由锻炼

还有专业的运动康复师指导

今天，我们去看看

泰山街道社区卫生服务中心的运动促进健康站

“这里比健身房好使，科学减脂，还有专业的康复医师指导。”泰山街道社区卫生服务中心健康教育活动室内传来动感的音乐声，刚上完减脂塑形课的付芸大汗淋漓。

环顾四周，有跑步机、椭圆机、体脂测试……这个乍一看很像“健身房”的教室其实是中心新设置的运动促进健康站，除了配备常见的运动及体能测试器械外，还有专业的运动处方师和运动指导。

原来，这是该中心家庭医生体卫融合的创新项目。去年10月，该中心通过了南京市体卫融合创新试点，目前是江苏省基层慢病运动健康干预试点单位。

对于普通老百姓来说，由于运动知识缺乏，不仅运动效果不佳，还容易带来运动伤害。所谓体卫融合，即通过运动促进健康，建立专属运动处方，以非医疗手段干预健康，对慢性病等特殊人群开展体育健身指导。

去年，付芸参加单位的统一体检，发现自己血脂过高，需要减重减脂。在泰山街道社区卫生服务中心，付芸接受了完整的体质评估，并报名参加了中心的特色课程减脂塑形课，跟着运动康复师进行学习训练已经一个月有余。

运动处方师刘倩介绍，中心的体卫融合团队主要由运动处方师、康复医师、健康指导员以及慢性病科室共同构成，为有需求的居民提供问卷测试、体质分析测试等，从而定制个性化的运动处方。根据运动处方，以科学的运动健身作为手段，达到健康运动、远离疾病的目的，改善慢性病、亚健康人群的身体状况，同样也可以促进运动损伤后的康复和调理。

目前到健康站锻炼的人员主要由家庭医生团队或慢性病中心筛选，通常都是有糖尿病、高血压等慢性病的人群，也有减脂塑形需求的人群。

正在做力量训练的朱先生今年46岁，热衷于体育锻炼的他看上去比同龄人更健壮。朱先生之前经常打篮球或到健身房进行训练，坚持了近20年。但由于不科学的运动，身体也出现了一系列状况，运动康复师周礼妹为他进行全方位评估后发现，朱先生存在高低肩、左膝运动损伤等问题，同时体脂也偏高。

中心体卫融合团队通过综合测评，为朱先生开出了个性化的运动处方，通过科学的运动设计来避免运动损伤，恢复关节韧带力量，保持身体健康。周一到周五，朱先生每天都会抽时间到中心进行运动，双休日则居家训练打卡。“有了专业人士的指导，锻炼更科学了，现在的核心训练会更多。”朱先生说道。

刘倩介绍，居民在正式运动前需要进行全面的身体筛查，以便更科学地判断他是否适合运动，同时，运动处方师还要参考居民的疾病史、服药史等，做好后续的运动方案规划，开具个性化运动处方。

开具运动处方后，就可以接受运动康复训练了，一般分为抗阻训练和有氧训练。抗阻训练区内有多台力量训练器械，用于训练全身上下的肌肉力量，有氧训练区则包括跑步机、椭圆机等设备。

每位训练者都有一张专属的电子存储卡，所有的信息都存储在卡片内，包括个人信息、运动处方等，进入相应模式后设定对应的训练强度与训练计划。运动处方师在一旁进行指导，并密切关注运动者的身体状况，有安全隐患或运动损伤风险时立马予以提醒。

在运动过程中，运动者会佩戴运动监测腕表，屏幕上会实时显示心率，更直观地观察运动强度，以便更安全、有效地运动。

新区创新试点体卫融合项目，推动体卫融合进社区、进基层，倡导“运动促进健康”理念，帮助高血压、糖尿病等慢性病患者进行健康管理。未来，新区还将继续探索体卫融合新模式，引导广大群众科学健身、健康运动。

地址

浦东路9号泰山街道社区卫生服务中心五楼

咨询电话

025-69979036

部分素材来源 | 泰山街道社区卫生服务中心、南京晨报

视频、图、文 | 秦思

发布 | 徐雅莹、吴小荣

审核 | 王馨