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天天精选!国内疫情传来3个新消息!第二波疫情要开始了?老年人要注意!

时间:2023-03-07 11:54:28    来源:傻姐美食

导语: 国内疫情传来3个新消息!第二波疫情又开始了?老年人要注意!

大家好我是傻姐美食,年前的“进羊圈”,几乎大部分人都历经了一次感染。在这次感染中,许多身体差有基础病的老人没有挺过去,实在是令人惋惜也痛恨着新冠病毒。随着节后学生的陆续开学,我们也回归到正常的生活跟工作中,好不容易没“消停”几天,突如其来的诺如病毒又在学生中传播开来,着实让家长们捏了把冷汗。


【资料图】

就在大家都防范“诺如病毒”的时候,甲流病毒又来搞“袭击”,虽说甲流病毒不是致死病毒。但甲流的症状特别明显,感染后发病较快,高烧不退、嗓子疼咽喉肿痛、呕吐腹泻等。如果治疗不及时会引起可怕的并发症:如肺炎、心肌炎、脑膜炎等等。

最近有些朋友发现感染后,吃了抗流感药物“奥司他韦”不好使,结果核酸检测成了阳性,这又引起不少朋友的恐慌。难道第二次“新冠阳”要开始了吗?专家张文宏曾预言,阳后体内产生的抗体最多维持6个月,随着新冠病毒不断的变异,我们随时都会再经历第二次感染。

新冠病毒在不断的变异,对大家来说一直是一个攻克难题,但好在病毒本身的攻击力在不断的削弱。我们日常中只要需多注意及加强“防范”,就能有效的避免二次被传染的机会。至于现在造成恐慌的甲流病毒,大家也无需过度的焦虑担心。其实在没有新冠病毒之前,每年的春季都是甲乙流病毒及其它病毒的高发季,预防流感病毒除了每年按时的注射抗流感病毒疫苗以外,平日要合理饮食,加强身体锻炼提高自身的免疫力。

现在随着生活条件好了,许多年轻人及老年朋友,都不愿意锻炼身体,吃饱了一躺不是刷剧就是刷抖音,要不就是聚在一起胡吃海塞。看看身边有些男人肚子像怀孕“六个月”,女人肚子像串成串的“糖葫芦”。过度的肥胖不仅会增加脏器的负担,而且还会直接导致免疫力下降,对身体一点好处也没有。

说到这里今天小编给大家分享一道营养美食,既不增重又能提高免疫力,大家一起来看看吧。

【蘑菇炒油菜】

准备食材:蘑菇、油菜、葱、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、盐、味精、食用油

具体步骤:1、盆中加入少许食盐搅拌均匀,把买来的蘑菇用刀切去根部,撕成小块放入盆中清洗干净,然后捞出来控干水份备用。蘑菇的营养丰富而且是一种高蛋白低脂肪的美味蔬菜,吃多了也不用担心发胖,蘑菇还是“抗癌”能手,乳腺增生的女性朋友平时也可以多食用一些蘑菇。

2、油菜洗净后焯水过凉,油菜含有丰富的维生素和膳食纤维,不仅能增加饱腹感而且还能清肠刮油。有的朋友吃不惯蘑菇的土腥味,也可以把蘑菇焯水过凉后一下,然后切一些葱花蒜片和干辣椒备用。

3、锅中加入适量的食用油,油热后放入葱花、蒜片炒出香味,放入油菜用铲子不停的翻炒,再放入干辣椒段和蘑菇,加入适量的生抽、蚝油和食用盐,用铲子把它们翻炒均匀出锅前,加入一把味精用铲子翻炒均匀,装入盘中点缀上香菜叶就可以了。

春季风大天气多变,在饮食上一定要多注意,不要去食用一些难消化油腻辛辣的食物,不仅会增加胃肠道负担,对身体一点好处也没有。今天的美食分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。

(晶晶)

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