1、自我设限分为两种：一种是直接告诉自己不可能完成某事；另一种是告诉自己做某事有可能失败。

2、两句话看起来似乎是一样的，其实还是有本质区别的。

【资料图】

3、举个例子：很多年不曾运动过的我，有一天，看到读小学的儿子在做平板支撑，于是也想尝试一下。

4、儿子告诉我：他们每次做教练都要求坚持1分钟，而培训班最厉害的小朋友可以做1分30秒，他建议我先试试1分钟。

5、虽然是第一次做，但我很想告诉孩子：你的妈妈是最棒的，于是心里给自己定了个时间1分30秒。

6、虽然还想更好，但是因为太多年没运动，觉得自己不可能超越这个时间。

7、果然不出所料，做到1分30秒的那一瞬间我立马支撑不住了。

8、而从第一次到往后的很长一段时间，我的上限真的没有超过1分30秒。

9、而这，就是第一种自我设限：直接告诉自己不可能超过1分30秒。

10、（不可能做到）。

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