我最爱的，是我老婆做的菜。每天给老婆50元的伙食费，老婆就能变着花样的给我做美食，实在是太幸福啦。

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早餐：牛奶，煎蛋，煎吐司

简单健康又方便，老婆和我都是上班族，这样省时省力又美味健康，我很满意。

午餐：西红柿炒蛋，虾仁炒西兰花

西红柿炒蛋可以说是一种非常受欢迎的家常菜了，这也是老婆最拿手的菜。西红柿炒鸡蛋也十分营养，我和孩子都爱吃。

虾仁炒西兰花我不太爱吃，但西兰花的营养价值特别高。营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

晚餐：土豆豆腐焖肉，炒藕片，苦瓜炒蛋

苦瓜能够养颜嫩肤，降血糖，养血滋肝，对人体很有好处。

饭后水果：火龙果

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

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